跑者脑力训练手册
杰夫·布朗为哈佛医学院心理学家，持有美国职业心理学委员会双项认证，长期担任波士顿马拉松心理医生；莉斯·内伯伦特专注于健康题材创作。 [1-2] [4] [6] 该书结合脑科学与运动心理学，阐述大脑对跑步表现的影响机制，提出优秀跑者的6大思维策略及应对问题的思维方式，并配套脑力训练计划。书中工具策略源于波士顿马拉松等赛事实践经验，收录8位跑者的训练案例。译者毛大庆基于自身经历强调，马拉松挑战源于大脑意识开发，书中通过抑郁症患者的运动疗效实验与跑者案例，解析跑步过程中内源性大麻素、内啡肽的释放机制，提供跑步前的心理确认方法。
内容简介
作为一名跑者，你最大的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力，将你的脑力与运动表现连接起来，助益你的运动表现。 [1] 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础，书中提到的工具、策略都是作者杰夫•布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略，到跑步中应对各种问题的思维方式，作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。
作者简介
杰夫·布朗，哈佛大学心理学家，任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院。 [1] 获得美国职业心理学委员会（American Board of Professional Psychology）颁发的认知行为心理学和临床心理学双项认证；获得应用运动心理学学会（Association for Applied Sport Psychology）颁发的职业运动心理咨询师认证。 [1] 在过去的十几年里一直担任波士顿马拉松心理医生，也是《跑者世界》杂志科学咨询委员会成员。 [1] 著有多本畅销书，心理学见解被多家媒体报道。 [1] 莉斯·内伯伦特，著有多种健康题材的畅销书，曾与许多知名出版商合作。
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